Evitar la Procrastinación

Cómo puedes evitar la Procrastinación. Un buen tip es Dividir las tareas grandes en pequeñas tareas. Prioriza tus objetivos y haz lo más difícil primero. Enfócate en una sola actividad. Para comenzar a crear el hábito puedes hacerlo por determinada cantidad de minutos. Por ejemplo, concentrarse en algo unos quince o veinte minutos. Así poco a poco vas aumentando la duración del tiempo, de acuerdo a tu capacidad de hacerlo. Lo importante es no sentirte abrumada. Aprender a relajarte y amar lo que haces, que no se transforme en una carga. Prioriza lo urgente e importante para saber por donde comenzar. Luego de lograr una tarea, puedes premiarte con algo que te guste. Un café, un helado, o lo que sientas que te gratifica. El exceso de procrastinación, de postergar, nos lleva a sentir mucha ansiedad y estres. "Si dejas todo para después, llegarás al nunca." Annissa